2026-03-15
春の上達を加速する、基礎フォーム見直しのポイント
新しい季節は、フォームを整え直すのにぴったりのタイミングです。グリーンコート テニスアカデミーでは、グリップや足の運びなど、プレーの土台となる部分を丁寧に確認しながら、無理なく上達につながる練習をおすすめしています。
続きを読む →グリーンコート テニスアカデミーは、テニスをもっと身近に、もっと続けやすくしたいという思いから生まれました。初めてラケットを握る方には基本の持ち方や足の運びから、経験者にはフォームの見直しやサーブの安定につながるポイントまで、目の前の課題に合わせて丁寧に向き合います。レッスンでは、無理なく上達の流れをつくれるよう、少しずつ確かめながら進めることを大切にしています。ジュニア選手には試合を意識した実践的な練習を、大人の方には運動不足解消や趣味として楽しめる時間を届けています。
丁寧な指導を軸に、一人ひとりの動きや理解度に合わせて伝え方を工夫しています。続けやすい学びを整えることで、練習が負担になりすぎず、自然と次の一歩につながるよう心がけています。さらに、上達だけでなくスポーツを楽しむ気持ちを大切にし、ラケットを持つ時間そのものを前向きに感じられる場を目指しています。
サービス一覧
ラケットの握り方やフォームの基本から、サーブの動作までを丁寧に確認しながら進めるジュニア向けレッスンです。年齢や成長段階に合わせて、無理なく楽しく上達できるよう、コーチが一人ひとりの動きを見ながら声かけを行います。基礎づくりを大切にしたいお子さまに向いています。
テニスが初めての大人の方でも参加しやすいよう、少人数で基本動作をゆっくり学べるグループレッスンです。ラケットの持ち方、ボールの見方、サーブの入り方などを一つずつ整理しながら進めるため、運動に慣れていない方でも取り組みやすい内容です。周りと一緒に練習しながら、自然に感覚をつかんでいけます。
フォームの見直しや苦手なショットの改善など、目的に合わせて内容を組み立てるプライベートコーチングです。ラケットワークやサーブの細かな動きまで確認し、今の課題に沿って集中的に練習できます。自分のペースで相談しながら進めたい方に適しています。
試合で迷いやすい場面を想定しながら、配球の考え方や相手との駆け引きを整理していく戦術トレーニングです。サーブ後の展開やリターンの狙いどころなど、実戦で使いやすい判断をコート上で確認します。練習試合や大会に向けて、プレーの組み立てを整えたい方に役立ちます。
ラリーを安定させるための打点づくりと、フットワークの使い方を中心に練習するメニューです。ラケット操作だけでなく、次の一歩を早く出す動きや、サーブ後の位置取りも含めて、実戦につながる形で確認していきます。続けて打ち合う中で、動きとフォームのつながりを身につけやすくします。
ラリーを安定させるための打点づくりと、フットワークの使い方を中心に練習するメニューです。ラケット操作だけでなく、次の一歩を早く出す動きや、サーブ後の位置取りも含めて、実戦につながる形で確認していきます。続けて打ち合う中で、動きとフォームのつながりを身につけやすくします。
ラリーを安定させるための打点づくりと、フットワークの使い方を中心に練習するメニューです。ラケット操作だけでなく、次の一歩を早く出す動きや、サーブ後の位置取りも含めて、実戦につながる形で確認していきます。続けて打ち合う中で、動きとフォームのつながりを身につけやすくします。
Was uns auszeichnet
ラケットの持ち方から、面の作り方、力みを減らしたスイングまでを丁寧に確認します。初めての方でも動きの流れをつかみやすいよう、フォームを細かく分けて指導します。
トスの位置、体重移動、インパクトのタイミングを整理しながら、サーブの再現性を整えていきます。感覚だけに頼らず、実際の動きを見ながら修正するので、苦手意識のある方にも取り組みやすい内容です。
部活の補強、試合前の調整、基礎の見直しなど、受講目的に合わせて練習内容を組み立てます。無理に進めるのではなく、今の課題に合ったペースで学べるため、着実に理解しやすいのが特長です。
打点に入るまでの足運びや、コート内での立ち位置を意識した練習を行います。ショットだけでなく動き方も整えることで、ラリー中の余裕を持ちやすくなります。
基礎練習だけで終わらず、実際のラリーやポイント形式に近いメニューも取り入れます。サーブからの展開や、返球後の次の一手までを意識しながら、試合で使いやすい形へつなげます。
小学生から大人まで、体力や経験に合わせて無理のない指導を心がけています。ラケットの扱いに慣れていない方でも、ひとつずつ確認しながら進められるので、安心して参加しやすい環境です。
グリーンコート テニスアカデミーでは、まずラケットの持ち方や構え方を確認し、無理のないフォームづくりを大切にしています。サーブのように苦手意識が出やすい動きも、段階を追って整理するので、初心者の方でも落ち着いて取り組みやすいです。
部活動の補強、運動不足の解消、試合を意識した実戦練習など、通う理由は人それぞれです。そこで、その日の課題に合わせてメニューを組み替えやすく、必要な部分を集中的に練習できます。
テニスは、きれいな動きができても、実際のボールのやり取りで使えなければ身についたとは言えません。グリーンコート テニスアカデミーでは、打点、足の運び、コート内での判断まで意識しながら練習するため、ラケット操作を実戦に結びつけやすいです。
レッスンは、できない部分を急かすのではなく、今の状態を見ながら少しずつ前進できる雰囲気づくりを重視しています。続けやすい空気があると、サーブやストロークの課題にも向き合いやすく、練習を習慣にしやすくなります。
まずは現在のレベル、練習頻度、苦手なラケット操作やサーブの課題を丁寧に伺います。試合に向けた目標や、無理なく通える曜日・時間帯も確認し、進め方の土台を整えます。
コーチが実際の打球やフットワークを見ながら、ラケットの握り方、打点、スイング、サーブ動作を細かくチェックします。必要に応じて動画や簡単なメモを使い、どこを直すと安定しやすいかを分かりやすく共有します。
課題に合わせて、基礎練習、サーブ強化、ラリーの安定感づくりなどを組み合わせた練習内容を作成します。自宅やコート外でも取り組みやすい宿題も添え、次回までの練習が迷わないように整えます。
実際のレッスンでは、球出しやラリーを通して動きを少しずつ修正し、良い感覚を定着させていきます。経過を見ながら内容を調整し、ラケットの操作やサーブの安定感が日常のプレーにつながるようにサポートします。
ヘッドコーチ
レッスン全体の方針を整え、年齢やレベルに応じた指導を行います。安全面に配慮しながら、練習メニューの進行を見守ります。
ジュニアコーチ
We gently support basic movements so that children can continue enjoying themselves. Through encouraging words and creative practice methods, we help create an environment where it is easier to stay focused.
受付・運営スタッフ
体験申込やクラス案内など、スクール利用に関するご案内を担当します。来校時の受付や連絡調整を通じて、快適に通えるよう支えます。
よくあるご質問の整理
税・出張は見積り時にご案内します
施設・サービスの様子
この動画では、会社の事業内容や日々の取り組みをスライド形式でご覧いただけます。サービスの特徴、仕事の進め方、そしてお客様との関わり方を、視覚的にわかりやすくお伝えします。
お問い合わせの多い内容
お知らせとコラム
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練習では打てるのに試合になると緊張してしまう、という声は少なくありません。今回は、ポイント間の呼吸の整え方や、プレーの前に意識したいルーティンづくりなど、実戦で役立つ考え方をご紹介します。
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ジュニアの成長には、技術だけでなく「続けたい」と思える環境づくりも大切です。グリーンコート テニスアカデミーでは、年齢やレベルに合わせて達成感を得られる練習を取り入れ、楽しみながらステップアップできるレッスンを心がけています。
続きを読む →営業時間: 平日 10:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜18:00 / 定休日: 火曜日
+81 3 6412 8759 · [email protected]
〒154-0014 東京都世田谷区新町2-12-8 グリーンコートテニスアカデミー 2F
営業時間: 平日 10:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜18:00 / 定休日: 火曜日